Info Seputar Kesehatan, Seksualitas dan Gaya Hidup I LifestyleSoft

Jangan pernah berpikir wanita hanya bisa pasrah di ranjang. Wanita cukup pandai menyusun fantasi-fantasi seks hot yang membuatnya merasa nakal dan diinginkan!

Tertarik dengan fantasi wanita akan seks? Askmen menghadirkan tujuh fantasi seks wanita untuk Anda wujudkan malam ini.

Para psikolog menuturkan, fantasi ini memungkinkan wanita membiarkan dirinya lepas, liar, kotor, dan nakal tanpa rasa bersalah. Biasanya, fantasi ini diikuti fantasi seorang pria tampan dan kekar yang membopong dan menurunkannya ke ranjang. Sambil pura-pura menolak, pada akhirnya dia menikmati juga.

Wanita suka saat pria memohon-mohon dengan sangat untuk bersedia bercinta dengannya. Skenario ini menjadikannya mampu mendominasi Anda.

Wanita modern lebih menyukai pria yang mampu menunjukkan kejantanannya. Wanita ingin Anda mendominasinya, bahkan memaksanya melakukan aksi seks tidak biasa. Dengan mendominasinya, Anda memenuhi keinginan sisi kewanitaannya.

Wanita menyukai ide untuk berdandan seperti anak sekolah dan memperlihatkan seragam ketatnya pada pria, seakan Anda adalah gurunya. Tidak ada salahnya bermain nakal dengan memukul bokongnya sebagai “hukuman” karena berprilaku seperti anak sekolah yang tidak menurut. Babak selanjutnya, Anda yang menentukan.

Kebanyakan wanita bermimpi bercinta dengan orang yang tidak mereka kenal sebelumnya, tanpa ikatan dan tanpa rasa bersalah. Bahkan, libidonya akan menukik tajam saat didekati pria tampan dalam bar.

Percaya atau tidak, wanita suka saat memamerkan payudaranya di depan Anda di tempat umum.

Wanita berkeinginan menyenangkan Anda dengan menari erotis secara privat. Dia akan suka saat Anda menikmati setiap rangsangan erotis yang diberikannya saat menari dan menggesekkan bokongnya ke Mr P Anda.

Sebagian pasangan banyak yang menganggap posisi "69" sebagai posisi pemanasan (foreplay) yang paling terkenal saat akan melakukan hubungan badan.

Sebagian besar pasti menyebut posisi 69 masih dianggap sebagai posisi hubungan seksual terbaik untuk oral yang melegenda dari dulu hingga sekarang.

Posisi ini menjadi pilihan favorit sebab posisi ini memungkinkan pasangan untuk dapat saling merangsang secara bersamaan, yang tak dapat dilakukan dengan posisi oral lainnya.

Berikut ini beberapa kelebihan seputar posisi 69 yang melegenda tersebut.

Sebenarnya, posisi ini adalah posisi seksual untuk menu foreplay alias pemanasan sebelum masuk ke menu utama. Di posisi ini, kedua pasangan melakukan oral bersamaan dalam posisi terbalik. Pria berbaring telentang, kemudian pasangan wanita berada di atasnya dengan posisi yang berlawanan dengan pria. Sehingga area wajah kedua pasangan tepat berada berhadapan dengan area genital masing-masing.

Pada posisi ini, pasangan bisa melakukan rangsangan pada genital pasangannya dengan servis oral, cunnilingus, maupun felatio.

Posisi seks 69 ini bisa dilakukan dengan posisi yang sebaliknya, wanita di bawah dan pria diatas. Posisi seks 69 ini cukup banyak memiliki variasi. Bisa dilakukan dengan posisi berdiri, duduk, berbaring, menyamping dan sebagainya.

Masing-masing dari posisi-posisi itu adalah varian dari posisi umum 69. Posisi seksual ini telah dikenal sejak berabad-abad yang lalu. Bahkan, posisi ini telah termuat dalam buku kuno, Kama Sutra.

Posisi seks ini adalah sebuah variasi dari posisi 69, yang dilakukan dengan berbaring menyamping.

Kedua pasangan mengambil posisi menyamping pada salah satu sisi tubuh dengan posisi yang berlawanan. Posisi kepala pria dan wanita berada tepat berhadapan dengan masing-masing genital.

Posisi kepala berada di antara selangkangan, hingga mudah memberikan rangsangan. Lebih baik jika posisi kepala berada pada paha dalam masing-masing. Jadi, apabila lelah bisa meletakkan kepala pada paha bagian dalam pasangan.

Ini posisi yang cukup mudah dan paling gampang dilakukan. Banyak pasangan yang memilih posisi ini saat melakukan posisi foreplay 69.

Posisi ini memang layak untuk dicoba, karena tidak memiliki tingkat kesulitan yang tinggi, namun bisa memberikan sensasi yang luar biasa.

Posisi ini adalah posisi 69 yang dilakukan dengan berlutut, khususnya pada pasangan pria. Pria mengambil posisi berlutut dengan posisi badan tegak. Kemudian pria mengangkat tubuh wanita dengan memeluk erat dalam posisi tubuh terbalik dengan kepala di bawah.

Pria harus merangkul tepat melingkari pinggang wanita. Sedangkan posisi paha depan wanita ada di bahu pria. Posisi kaki wanita berada di atas kepala pria dan posisi kepala pria berada di antara selangkangan wanita.

Posisi ini memang sangat membutuhkan kebugaran dan kekuatan dari pegangan pria. Bahkan wanita pun harus bugar dan lentur untuk bisa melakukannya dengan baik. Karena kalau tidak, wanita bisa terjatuh selama proses foreplay.

Karena menuntut kebugaran pula posisi ini cukup jarang dipraktikkan. Tapi apa salahnya jika Anda dan pasangan ingin mencobanya. Asalkan cukup memenuhi syarat, yakni kekuatan, kelenturan, dan kebugaran dari kedua belah pihak.

KEMEROSOTAN berhubungan intim, umumnya terjadi di usia dua tahun pernikahan. Kini, seks semakin memudar saat memasuki usia tiga tahun. Namun, kondisi tersebut terjadi bagi pasangan yang telah menikmati seks sebelum menikah.

Pasangan yang telah berhubungan seks lebih dari empat kali sepekan sebelum menikah, nyaris tidak bisa berhubungan intim sekali sepekan setelah pernikahan mereka berusia tiga tahun. Begitu menurut survei terbaru di Inggris.

Para peneliti menemukan, bahwa sebelum menikah, pasangan bisa berharap untuk melakukan seks lebih dari empat kali sepekan. Tapi setelah tiga tahun kehidupan pernikahan, ada penurunan drastis dalam kehidupan seks mereka. Dan sebagian besar pasangan berhubungan seks hanya sekali setiap tujuh hari.

Survei ini dilakukan kepada 3.000 pasangan menikah. Enam dari sepuluh pasangan berpikir pernikahan mereka benar-benar telah merusak kegembiraan berhubungan seks. Demikian laporan Daily Mail dinukil dari Times of India, Kamis (23/12/2010).

Hasil lain yang mengejutkan dari survei ini adalah, bahwa separuh dari pasangan menikah mengatakan, hubungan mereka lebih seperti teman daripada kekasih.

"Sayangnya, sementara Anda bisa sangat jatuh cinta dengan seseorang dan ingin menghabiskan sisa hidup dengan mereka, juga mungkin untuk menginginkan lebih dari hubungan itu," kata seorang juru bicara www.lovinglinks.co.uk, situs layanan perkawinan dan kencan.

"Seorang mitra mungkin mendukung, dengan penuh kelucuan, cerdas, dan sosok yang baik hati, tetapi jika mereka tidak punya inspirasi yang meyakinan di kamar tidur, atau tidak memenuhi harapan, kehidupan seksual dapat membuatnya frustasi," sambungnya.

Lebih lanjut juru bicara www.lovinglinks.co.uk mengungkapkan, "Ini adalah saat-saat ketika mata mulai berkeliaran, dan orang-orang mulai berpikir tentang memiliki hubungan tidak terikat dengan orang lain. Kami punya alasan kuat untuk percaya banyak hubungan yang diperkuat dengan sedikit aktivitas perkawinan."

Survei mengungkapkan, 59 persen dari pasangan berpikir bahwa kehidupan seks mereka telah memburuk setelah menikah.

Kebetulan, delapan dari sepuluh pasangan berada dalam kebiasaan seksual melakukan hubungan intim pada saat yang sama, di tempat yang sama, dan dalam posisi yang sama.

79 persen responden lebih bahagia memiliki tidur malam yang berkualitas daripada membuat upaya untuk berhubungan seks spontan di tengah malam.

Dua pertiga dari pasangan yang berselingkuh mengakui, bahwa seks membuat pikiran melayang jauh dibandingkan dengan seks sekali seminggu yang dilakukan dengan suami atau istri.

Sementara seperlimanya, siap untuk memiliki hubungan one night stand jika kesempatan muncul dengan sendirinya, atau jika kehidupan seks mereka dengan pasangan tidak membaik. Dan hampir seperempat mengatakan, mereka telah melakukan cinta satu malam untuk memenuhi keinginan seks yang baik.

Juru bicara Loving Links berkata, "Pernikahan modern menjadi sedikit lebih terbuka dengan seks yang bersangkutan, dan lebih cepat untuk memaafkan jika pasangannya memiliki one-night stand."

Hasil survei menunjukkan, bahwa hampir dua pertiga responden menyalahkan gaya hidup mereka yang sibuk untuk seks. Sehingga kehidupan seks mereka tidak bahagia. Dan 80 persen sering terlalu lelah untuk melakukan seks sekali sehari.

Zat yang terkandung dalam pisang diklaim bisa meningkatkan kesuburan, sehingga makan pisang secara teratur bisa mengatasi masalah kesuburan dan pasangan yang ingin cepat memiliki anak.

Tidak sedikit pria yang mengalami masalah dengan infertilitas atau gangguan kesuburan yang dapat disebabkan oleh berbagai masalah. Biasanya harus memeriksakan diri ke dokter supaya Anda tahu masalahnya, namun tidak salah juga mencoba mengonsumsi pisang secara teratur karena diyakini dapat meningkatkan kesuburan pria.

Pisang dipercaya memberikan manfaat baru selain meningkatkan berat badan, yaitu meningkatkan jumlah sperma dan membuat sperma lebih subur.

Pisang merupakan buah yang tinggi kalium dan rendah garam, sehingga pisang juga cocok sebagai camilan atau pencuci mulut yang sempurna untuk orang dengan tekanan darah tinggi.

Seorang ahli urologis di Singapura mengatakan bahwa seorang pria dapat meningkat kesuburannya dengan makan pisang secara teratur tiga hari sekali.

Sementara itu, seorang seksolog Dr. Prakash Mathur menyebutkan kalau jumlah sperma rendah adalah salah satu tantangan yang memengaruhi kesuburan pria sehingga membuat istrinya sulit hamil.

Ada sejumlah faktor yang memengaruhi produksi sperma, oleh karena itu sebagian besar pria tidak subur terus mencari cara untuk meningkatkan jumlah sperma mereka.

"Setiap orang mengharapkan hasil sperma yang dapat membuahi telur betina, tetapi jika sperma yang dihasilkan di bawah kondisi normal atau disebut oligospermia akan menjadi sulit, jadi untuk menyembuhkan itu pisang adalah cara yang paling efektif," paparnya.

bagi yang memiliki masalah dengan kesuburan, tidak ada salahnya untuk mencoba.

SEx tidak sepatutnya hanya dianggap sebagai sarana pelapasan nafsu. Sebab, hubungan seks siap memberikan manfaat kesehatan bagi pelakunya.

"Bagaimana perasaan Anda terhadap seks dimulai dari apa yang dibentuk oleh otak Anda," ujar seksolog Dr Gloria G Bramer. "Merasa seksi adalah hadiah terbaik yang dapat Anda berikan untuk diri, di luar manfaat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan manfaat kesehatan lainnya. Tidak ada perasaan positif terhadap tubuh dan pikiran dibanding apa yang bisa diberikan seks."

Beberapa manfaat hubungan seks bagi kesehatan tubuh, di antaranya seperti dilansir Real Beauty.

"Hormon yang dilepaskan usai berhubungan intim sebenarnya membantu Anda tidur lebih baik di malam hari," kata Dr Yvonne Fulbright, penulis The Better Sex Guide to Extraordinary Love Making. "Gelombang oksitosin yang terjadi saat klimaks akan membuat Anda jatuh tertidur lebih mudah dan lebih cepat."

Fulbright menyebutkan istilah "kehamilan orgasme” untuk mengambarkan hubungan seks saat wanita hamil.

"Wanita sangat tertarik berhubungan seks saat hamil karena mereka terlihat benar-benar menarik. Mereka menyukai lekuk tubuhnya dan merasa benar-benar baik tentang dirinya secara keseluruhan,” tukasnya.

Hormon endorpin membuat Anda bahagia sedangkan oksitosin (sering disebut "hormon cinta") dapat menimbulkan perasaan intim, dekat, dan hubungan sosial yang kuat dengan orang lain. Oksitosin adalah hormon yang sama yang akan membuat Anda merasa langsung melekat pada bayi Anda.

Bramer mengatakan, berhubungan seks mungkin cara terbaik untuk menghilangkan kram menjelang haid (pre-menstual syndrome/PMS). Banyak wanita mengatakan bahwa dengan berhubungan seks, mereka tidak hanya mendapatkan bantuan instan terhadap kram, tetapi juga gejala PMS lainnya).

Seks juga dapat membantu meringankan sakit punggung kronis (tergantung di mana Anda melakukannya. Kalau di tempat sempit tentu tidak dapat membantu) dan infeksi jamur.

KEHIDUPAN seks suami istri merupakan salah satu kunci pendukung terciptanya keluarga bahagia. Sayang, tak semua pasangan dapat meraih kepuasan seks saat berhubungan intim. Sehingga, banyak di antara mereka memilih trik lain meraih orgasme.

Salah satu cara, melakukan hubungan individual dengan alat bantu seks atau yang lebih populer dengan sebutan sex toys.

Menurut penuturan Ki Guno Asmoro dalam bukunya "Kamasutra & Kecerdasan Seks Modern", sex toys adalah benda-benda atau alat-alat yang digunakan untuk membantu mendapatkan kenikmatan seksual dan mencapai puncak kenikmatan seksual (orgasme).

Melalui alat bantu seksual (sex toys) inilah wanita paling mudah mendapatkan orgasme dibandingkan cara-cara lainnya.

Di antara bermacam-macam alat bantu seksual itu terdapat dua alat bantu seksual yang sangat populer digunakan, yakni vibrator dan dildo.

Vibrator adalah mainan seks (sex toys) yang dioperasikan dengan baterei dan digunakan perempuan untuk merangsang klitorisnya dengan cara menempelkannya pada bibir Miss V. Dengan terus-menerus, secara teratur terkena getaran vibrator dengan tingkat getaran yang dapat diatur dan disesuaikan seperti keinginan pemakainya pada klitorisnya, akan membuat perempuan mudah mencapai puncak kenikmatan seksual.

Dibandingkan perangsangan tangan (manual), "mainan seks" yang satu ini lebih stabil dan lebih intensif digunakan merangsang, hingga dapat dikenakan perempuan untuk mencapai orgasme.

Selain vibrator, ragam sex toys yang juga populer digunakan adalah dildo. Dildo seringkali disebut Mr P buatan (imitasi) dengan bentuk "batangan". Dildo ada yang dijalankan secara elektrik (menggunakan baterai) dan manual.

Dibandingkan penis asli, dildo tentu mempunyai kelebihan ketika digunakan untuk mendapat orgasme perempuan, mengingat dildo tidak pernah mengecil atau mengkerut meski digunakan untuk berapa lama.

Sesungguhnya, dildo bukan "mainan baru" karena sejak zaman dahulu kala, kaum lelaki India kuno telah biasa menggunakannya untuk menambah sensasi dan variasi seksual mereka.

Perbedaan antara dildo "kuno" dengan dildo masa kini terletak dari bahan pembuatannya. Jika pada masa lalu dildo terbuat dari bahan-bahan berharga, semisal emas, perak, timah, gading, atau juga kayu, dildo masa kini paling banyak dibuat dari bahan karet (silicon).

Bentuk dan ukuran dildo juga terus berkembang sesuai dengan keinginan dan kehendak fantasi seksual penggunanya. Dari yang bentuknya hanya menyerupai Mr P sedang ereksi hingga bentuk-bentuk yang "aneh-aneh", seperti terong, pisang, bahkan bentuk menyerupai ikan lumba-lumba. Semua diperuntukkan bagi wanita yang berminat ingin mencapai puncak kenikmatan seksual.

PERMAINAN peran mungkin dibutuhkan dalam kehidupan rumah tangga Anda. Namun, adakah fantasi seks menarik dan menantang lainnya?

Fantasi seks adalah hal yang baik karena dapat membantu Anda dalam membumbui kehidupan seks (dengan tetap memegang prinsip monogami) sekaligus membuat wanita merasa benar-benar seksi.

Umumnya, seperti dikutip Your Tango, terdapat tiga jenis fantasi, dan permainan peran merupakan jenis yang dilakoni sebagian besar pasangan. Tinggal Anda memutuskan, ingin bermain dalam peran biasa atau mencoba jenis fantasi seks lainnya. Ketiga jenis fantasi ini, di antaranya:

Bayangkan tentang pakaian anak sekolahan atau pustakawan nakal. Dalam jenis fantasi ini, wanita memainkan peran gadis innocent alias lugu yang tergoda oleh rayuan pria, lebih tua dan lebih berpengalaman. Terdapat sesuatu yang menyenangkan melihat pasangan menampakkan sisi kepribadian berbeda dan Anda saling adu akting untuk cerita ranjang lebih seru.

Jenis fantasi ini secara lebih spesifik bisa berupa perbudakan. Gunakan tangan Anda untuk memegang lengan pasangan di atas kepalanya sementara Anda menciumnya. Atau, gunakan dasi atau syal sutra untuk mengikatnya agar tidak berontak.

Sebuah penutup mata bisa menambahkan elemen kejutan menarik, jadi pasangan tidak akan tahu di mana Anda akan menyentuh, mencumbu, dan mendaratkan godaan berikutnya.

Kalau pasangan selalu mendominasi dalam kehidupan nyata, kini saatnya Anda mengendalikan setiap babak permainan ranjang dan ia tunduk dalam setiap serangan Anda. Sungguh sebuah fantasi yang benar-benar erotis dan sarana peluapan hasrat seks yang menyenangkan.

Dalam jenis fantasi ini, pengirim pizza seksi datang mengetuk pintu dan Anda menggodanya untuk masuk ke rumah. Atau bisa juga, petugas polisi datang untuk menanyakan apakah Anda pernah melihat seorang pria mencurigakan di lingkungan sekitar tempat tinggal sambil memastikan Anda tetap merasa aman.

Ide dasarnya adalah Anda berpura-pura tidak mengenal satu sama lain dan ketika bertemu, Anda berdua memiliki daya tarik (seks) tak tertahankan. Jika Anda belum pernah melakukan permainan peran, mungkin tampak sedikit canggung dan konyol pada awalnya. Namun, tak ada yang lebih menarik bertingkah konyol kecuali dalam urusan seks. Nikmati dan bersenang-senanglah!

PENASARAN segala hal tentang orgasme wanita? Informasi tentangnya akan sangat berharga sebagai bekal Anda untuk memuaskan hasrat seksnya.

Tiga pertanyaan di bawah ini umum diajukan kaum adam saat bicara urusan ranjang. Simak jawabannya, seperti dikutip Marie Claire.

Jawabannya, tidak, selama apapun foreplay dilancarkan. Sebuah penelitian baru menemukan fakta bahwa kemampuan kita untuk orgasme bukan tergantung pada foreplay, melainkan pada “kualitas dan durasi” seks.

Kesimpulan di dapat manakala para peneliti Eropa meminta 2.360 wanita untuk melacak apakah mereka telah orgasme, dan berapa lama waktu yang mereka butuhkan untuk foreplay, penetrasi, sampai akhirnya orgasme. Hasilnya, durasi hubungan seks (penetrasi) ternyata lebih penting untuk orgasme daripada foreplay.

“Berfokus pada sensasi yang dirasakan Miss V selama hubungan seks—bukan sebelumnya—adalah rahasia orgasme,” kata Stuart Brody PhD, penulis studi dan profesor psikologi di University of the West, Skotlandia.

”Sekira 10 persen wanita bisa orgasme hanya dengan memikirkan hal tersebut,“ kata Barry Komisaruk, profesor psikologi di Rutgers University, New Jersey, yang sudah mempelajari soal otak yang menggiring orgasme sejak 1990-an.

Baru-baru ini, ia menunjukkan gambaran bagaimana otak wanita menggiring orgasme lewat stimulasi mental, dan menyimpulkan bahwa orgasme dalam pikiran adalah nyata adanya. Para wanita yang ditelitinya menggunakan berbagai stimulasi, mulai dari film porno, kode auditori (bisikan manis) hingga gambar yang merilekskan (berjalan di tepi pantai) untuk mereka bisa mencapai orgasme.

Jadi, bisakah seorang wanita memiliki kemampuan ini tanpa disadarinya? "Mungkin, karena otak bisa melakukan hal yang sangat mengejutkan," tegas Komisaruk.

Jawabannya, ada. Pada pria, orgasme ditandai dengan timbulnya ejakulasi sedangkan pada wanita, orgasme merupakan puncak aktivitas seksual. Perlu dipahami, orgasme bukan dirasakan fisik semata, tetapi juga psikologis karena menimbulkan perasan bahagia dan damai.

Ciri fisik yang ditunjukkan pria maupun wanita saat orgasme pun berbeda. Orgasme pada wanita bisa terlihat jelas melalui pembengkakan miss V, serta otot-otot seperti pinggang dan payudara menegang.

Jika Anda tidak mendapatkan kepuasan di ranjang? Anda tidak sendirian, karena wanita masa kini memiliki sedikit waktu untuk seks daripada dekade sebelumnya. Diperkirakan 40 juta orang Amerika memiliki apa yang disebut pernikahan minim seks (berhubungan seks kurang dari 10 kali setahun).

“Sebuah kehidupan seks teratur baik untuk kesehatan Anda karena dapat memenuhi segala macam kebutuhan fisik dan keintiman emosional,“ kata Anita H. Clayton, MD, profesor psikiatri di University of Virginia, sekaligus penulis Satisfaction: Women, Sex, and the Quest for Intimacy, seperti dilansir Health. Berikut, 5 cara menyingkirkan penghalang seks.

Semestinya, ranjang hanya digunakan untuk seks dan tidur, bukan tempat meletakkan laptop, PDA, dan sebagainya. Semua teknologi komunikasi tersebut menyebabkan insomnia dan meredam kehidupan seks Anda. Juga, lebih sulit memulai seks jika pasangan Anda bersembunyi di balik koran atau terpaku pada televisi atau jika tangan Anda sibuk menjelajahi sebuah situs pertemanan dari ponsel.

“Jadikan kamar tidur sebagai zona tanpa teknologi. Kemudian, upayakan melihat kembali prioritas hidup Anda, mulai romantisme, bekerja, hiburan, dan keluarga. Jadikan seks prioritas yang layak. Jika Anda terpaksa menjadwalkan seks seperti halnya rapat, lakukan saja!,” saran Clayton.

"Banyak wanita menemukan diri mereka tidak menarik sehingga tidak mau bereksperimen seksual, jika mereka kelebihan berat badan atau memiliki perubahan bentuk karena kehamilan,“ kata Clayton.

Secara emosional, tambahnya, kita sudah diserang terpaan media massa soal sosok wanita seksi. Pesannya, Anda harus melihat dengan cara tertentu agar kehidupan seks terasa baik.

"Wanita cenderung tidak menyukai banyak hal dalam dirinya, padahal sangat menarik menurut banyak orang," katanya.

Jangan ragu untuk bertanya kepada pasangan apa yang ia suka tentang tubuh Anda, karena pujian tersebut bisa membantu Anda merasa lebih positif.

Anda belum ingin memiliki momongan lagi sehingga mulai mengonsumsi kontrasepsi oral. Namun, “pil ajaib” tersebut ternyata mulai melemahkan gairah seks Anda. Mengapa?

“Kontrasepsi oral mengandung estrogen, yang meningkatkan produksi protein yang disebut sex-hormone binding globulin (SHBG),” kata Michael Krychman, MD, direktur medis kedokteran seksual Hoag Hospital di Newport Beach, California.

SHBG dapat menjebak testosteron yang akhirnya memengaruhi dorongan seksual. Sebaiknya, konsultasikan ke dokter tentang efek samping alat kontrasepsi terhadap gairah seksual . Anda mungkin ingin mencoba metode kontrasepsi yang tidak menggunakan hormon, seperti kondom atau IUD.

Ini dialami sebelum menopause, kondisi di mana perubahan hormon—terutama berkurangnya estrogen—menyebabkan perubahan fisiologis hingga membuat seks tidak menarik. Sensitivitas jaringan Miss V berkurang hingga sulit basah saat dirangsang. Akibatnya, Miss V terasa nyeri saat bercinta.

Bicarakan pada dokter Anda tentang pro dan kontra terapi pengganti hormon (Hormone Replacement Therapy/HRT) yang dapat mengurangi gejala menopause. Penelitian baru menunjukkan, krim estrogen atau supositoria dapat meringankan kekeringan tanpa risiko HRT. Pelumas juga dapat membantu, terutama jika nyeri selama hubungan seksual menjadi masalah besar.

Ketika Anda merasa down dalam kesedihan, keinginan bercinta bisa pudar, terutama pada wanita. “Wanita cenderung mengisolasi diri, dan hal tersebut dapat meruntuhkan hubungan. Antidepresan dapat membantu mengatasi, tetapi sebagian berpengaruh pada kemampuan Anda untuk orgasme,” tukas Clayton.

Ada baiknya, pertimbangkan jalan berbeda untuk pengobatan. "Psikoterapi tidak menyebabkan disfungsi seksual dan efektif, terutama dalam depresi ringan sampai sedang," kata Clayton. Olahraga juga membantu untuk memerbaiki suasana hati dan energi, juga meningkatkan aliran darah ke alat kelamin.